Terapia centrada en la compasión.

Cognitivo-Conductual.

La compasión es la sensibilidad y apertura al sufrimiento propio y el de los demás unida a la motivación de aliviarlo y prevenirlo. La Terapia Focalizada en la Compasión es un enfoque desarrollado por el psicólogo inglés Paul Gilbert para tratar pacientes con altos niveles de vergüenza y auto-crítica, cualidades que están a la base de una gran diversidad de trastornos psicológicos.

Supone un enfoque integrador que bebe de diversas fuentes: la psicología evolutiva, teorías de apego, neurociencia, terapia cognitivo-conductual, psicología profunda y mindfulness. Es una intervención centrada en tratar a la persona con coraje, consciencia y bondad. Este enfoque terapéutico se puede utilizar como un tratamiento independiente en muchos casos, pero también se puede utilizar para apoyar e integrarse con otros métodos de tratamiento, especialmente los que proceden de las mismas raíces cognitivo-conductuales.